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冬天健身还是骑马

面议元2023-03-14 11:38:21

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冬天健身还是骑马

冬季来临，不少马友认为天气太冷，不适合或者不愿意出去骑马了，可是事实恰恰相反。在冬天里我们也有很多不得不骑马的理由：1、在冬季，通过骑马，能够促进新陈代谢提高百分之10. 2、比起一般运动，骑马使体温调节中枢能够灵敏、准确的调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。

3、冬季在户外骑马，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。4、冬季骑马，能快速促进身体内循环，有效防止气血滞涩及相关疾病。

5、冬季昼短夜长，光照不足，在阳光下骑马，能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等，还能使皮下脱氢胆固醇变成维生素d，促使身体对钙磷的吸收作用，有助于骨骼生长发育，尤其对青少年来说，更有重要的意义。

6、按照传统，人们习惯在冬季进补，通过骑马能促进各种营养元素被人体有效吸收作用。

7、“冬练三九”，坚持骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现。

8、冬天时压抑而又忙碌的季节，到户外骑骑马，呼吸一下清冽的新鲜空气，适当的发泄和放松，能让人大大提高工作效率和生活品质。

天天向上骑士会位于济南历城区黄河生态园北邻，环境秀美，空气清新，公共交通四通八达，会所欧式小筑，马匹品种优良，拥有室内外场地、速度跑道，闲时凭栏远眺，以马会友，远离都市冷漠的钢筋水泥，抛开一切压抑的情绪，享受城市后花园的轻松惬意，另有超值团购套餐138元玩转一整天：一对一马术基础教学（20分钟）+套餐一份

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